９月に新しい手帳にしてから、月ごとのアレコレにハビットトラッカーを導入した。 日ごと、項目ごとにマスを作って、その項目をその日実行すれば色を塗るやつだ。 それをやってから、ちょっと、頑張るようになった。体調との兼ね合いもあるにはあるだろうが…